2022/11/17 淺談水菸危害

◆認識水菸
水菸是一種起源於印度和中東的吸食煙草工具。近年來由國外開始興起抽水菸的風潮，而這個風潮漸漸傳入台灣，台灣目前也開始可以看到一些水菸館的店面。
水煙壺的主要部份為煙碗及水碗，通常會以煤炭等燃燒加熱水煙煙草，煙草受熱後釋出的煙霧會通過盛水的壺身底座，吸水煙者可透過連接煙壺的軟管抽吸煙草煙霧。



◆水菸的種類
 
水煙壺的設計通常花巧華麗來吸引年輕人，口味亦與傳統煙草有別。
水煙煙草會混合蜂蜜、糖漿、新鮮草葉和各式水果乾等，創造出不同口味，例如草莓、柑橘、水蜜桃，甚至紅酒、牛奶等，抽吸時主要是水果和香料的香氣，而非一般香煙的嗆味，這種獨特風味吸引了不少年輕人和非吸煙人士。
 
◆水菸的上癮問題
 
絕大多數的水菸，都會加入香料調味，用於增加特有之氣味，容易吸引青年族群的目光，而加入特別香味的水菸一定程度上能降低初試者嘗試第一口菸之菸嗆味，更容易縮短上癮的時間
 
 
◆水菸的危害
 

1. 很多人以為使用水菸比紙菸好，但研究發現，使用水菸也會產生多種有害物質(例如：焦油、一氧化碳、甲醛、乙醛、多環芳香烴)。

 

2. 由於吸食水煙的次數多、吸入煙霧的深度大及每次吸煙的時間長，水煙使用者吸入的有毒化合物份量比吸食普通卷煙者更多。

 

3. 若是使用無尼古丁成分的水菸，在血液中雖然未測得尼古丁濃度，但血液中一氧化碳濃度明顯高於使用含有尼古丁成分的水菸。

 

4. 另研究發現，在室內使用水菸，測得PM2.5濃度較傳統紙菸為高，且業者特別標榜無尼古丁物質的水菸，使用者更有可能大口吸取，將造成血液中有更多的一氧化碳與PM2.5之暴露風險，進而造成心臟功能的損害

 

5. 水菸吧等店家之使用者，幾乎都有共用同一濾嘴交互使用之情形，相對也提高了傳染病（含COVID-19）感染的風險。

 
◆結論
 
水菸其實蘊含的有害化學物質不比紙菸來的少，再加上水菸的使用有幾種特性:1.時間長　2.次數多　3.深度深　4.密閉空間使用，這些特性都會增加水菸吸食者的傷害，就算標榜無尼古丁的水菸產品，經研究後發現因水菸的吸食特性，其實血液中的一氧化碳濃度會上升的特別多，不論為減低感染風險、或為自己的健康和摯親著想，最好避免吸食水煙。
 
戒菸資源：
◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
◎全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
◎洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊
 
 
◆Reference
 
衛生福利部《不可不知的水菸危害》
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-67558-1.html
 
台灣公共衛生促進協會《全球瘋水煙 但它很危險 是誘導性毒品》
https://phlib.org.tw/publichealth/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%83%E9%80%B2%E5%B0%88%E5%8D%80/areca/%E8%8F%B8%E5%AE%B3%E9%98%B2%E5%88%B6%E5%B0%88%E5%8D%80/%E5%85%A8%E7%90%83%E7%98%8B%E6%B0%B4%E7%85%99-%E4%BD%86%E5%AE%83%E5%BE%88%E5%8D%B1%E9%9A%AA-%E6%98%AF%E8%AA%98%E5%B0%8E%E6%80%A7%E6%AF%92%E5%93%81/
 
信諾環球 《【水煙的真相】水煙真的比香煙健康？全面解構水煙熱潮背後的各種危機》
https://www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/medical/the-truth-about-waterpipe-tobacco