2022/06/29 急性心肌梗塞患者生活須知

一、病因
        家族史、工作壓力大者、工作過度者、高血壓﹝且血壓大多在
    160/95mmHg 以上﹞、肥胖者、高膽固醇者及抽菸者。
二、飲食方面注意事項
   (1)採低鈉飲食，避免過鹹的食物，儘量採用新鮮食材烹調，少食用罐
      頭類、醃漬物、蔬菜中：紫菜、海帶含銅量較高，不宜大量食用。
   (2)採低膽固醇飲食，儘量避免油炸烹調，以植物油代替動物油，避免
      動物內臟、蟹黃及蝦卵等食物，蛋黃以一週不超過  3 個為原則。
   (3)肥胖者應採低熱量飲食，食物中避免純糖及高脂肪。
   (4)減少酒、茶及咖啡等刺激的飲料。
   (5)儘量避免刺激性之調味料，如：辣椒、胡椒。
三、藥物方面注意事項
   (1)如有胸悶、胸痛、呼吸不順等症狀時，
      立即舌下含片﹝硝基甘油﹞一粒，如
      未見效，隔 5 分鐘再含一粒，連續三
      粒後如症狀無法減緩，頇立即送醫。
   (2)硝基甘油片請妥善保存，放置陰涼
      處，注意其有效期限。
   (3)請依醫師指示按時服藥。
四、自我照顧注意事項
   生活宜規律
   (1)飲食採少量多餐。
   (2)充足的睡眠，勿熬夜。
   (3)適度的運動。
   (4)保持心情愉快，避免生氣、緊張與興奮
        等。
   (5)儘量避免抽菸、喝酒，抽菸會使心肌能利用的氧氣減少，喝酒使心肌
        的耗氧量增加。
   (6)避免較激烈的運動，運動前先做 5 分鐘暖身活動，運動中如有胸悶、
        胸痛、覺呼吸不順等症狀時，立即舌下含片﹝硝基甘油﹞一顆。
   (7)保持排便通暢。
   (8)心肌梗塞發作後 4-8 週可恢復性行為，性行為前避免食用含酒精性
       飲料。
   (9)沐浴時避免水過冷、過熱。
                                                                                                    諮詢服務電話：(02)2683-6600