2023/04/27 膝蓋半月板破裂

半月板是位於膝蓋關節內的纖維軟骨，負責膝蓋的緩衝，有內側和外側半月板，形狀就像是月亮一樣因而得名，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作。
也因為半月板的血流供應較特殊，外側1/3的血流供應較多，中央部分血流供應較差，因此中央部分受傷時癒合機會較低。

圖片來源：https://www.elite-r.com.tw/index.php/zh-tw/treatment/p4/semilunar-cartilage-rupture
 

半月板破裂的症狀

1.疼痛(尤其是按壓該位置時)
2.腫脹
3. 無法進行全活動範圍的膝蓋動作
4. 感覺自己的膝蓋被鎖住或卡住了
5.感覺膝蓋無力、無法支撐、承重時軟腳的感覺
6.彎曲時常有喀喀聲響
 
若您有以上症狀，請盡快至骨科門診就醫。

 

如何治療半月板撕裂？

醫師治療半月板撕裂的方式，會依據您的嚴重程度而有所不同，如撕裂的類型、位置等，年齡和活動情形也會影響您的治療的方式。治療的方法如下：
1.休息、冰敷、用膝蓋墊高腳。
2.物理治療。
3.手術修復半月板。
4.手術移除部分半月板。
   治療方式請與您的醫師討論後決定。

 

如何預防半月板撕裂傷

可以進行增強腿部肌肉的規律運動，藉此避免半月板撕裂。這樣做可以穩定您的膝蓋關節，保護膝蓋不受傷。您也可以在運動時使用保護裝備或支撐架，在進行有較高受傷風險的運動時支撐自己的膝蓋。從事會對膝關節造成壓力的運動或活動時，請您務必保持姿勢正確。可以的話，最好完成下列事項：
1.運動前暖身和伸展。
2.使用適當的裝備，如穿戴專為當前活動設計的運動鞋。
3.繫好鞋帶。
4.學習您當前所從事的活動的正確技巧。
 
參考資料來源：HELLO醫師